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[家长课堂]40分钟搞懂什么才是真正的健康
[日期:2017-12-26] 来源: 作者:文字:代芮羽妈妈 摄影:陈妈妈





 

 

 

  微信内容摘要:一堂刘爷爷带来的健康管理课:生理、心理的健康才是真正的健康。

 

父母最关心孩子的什么?

排名第一的回答,无疑是“健康成长”。

那什么才是健康?

不生病是不是就是健康呢?

小朋友怎么做才能成为一个健康的人呢?

在刘爷爷的健康管理课堂,我们找到了答案。

 

12月22日下午,三6班的讲台上出现了一位老爷爷,他就是蒋浩年同学的外公——刘爷爷。刘爷爷退休前是一名军医。过去,刘爷爷都是给官兵上“卫生课”,给孩子们上课还是头一次。但爷爷一身正气的模样,真是轻轻松松Hold住全场。

注意啦,敲黑板,下面开始划重点——

 

重点1:生理、心理健康都很重要!

平时父母都很关心我们的身体健康,要健康的饮食,充足的睡眠;老师在学校会带领大家坚持运动强健体魄。这些都是为我们身体健康打基础,都很必要。但是孩子们心理的健康也很重要:要阳光、向上。咱们石室小学的校训“见贤思齐”,其实就是在提倡我们要有一个向上的心理态度,要向优秀的人学习。遇到困难,遭遇挫折,要学会向父母、老师敞开心扉,共同寻求解决问题的方法。

 

重点2:“不治已病治未病”

刘爷爷引经据典:“不治已病治未病,不治已乱治未乱”。孩子们稚嫩的脸上有些茫然。紧接着,刘爷爷给大家解疑:其实就是重视预防,把疾病消灭在发生之前。我们为什么会生病呢?那是因为细菌、病毒等外来治病因素打破了我们体内的“阴阳平衡”。俗话说“百病从口入”,对小朋友来说,要尤为预防呼吸系统和消化系统疾病。那么我们应该怎么做呢?答案就在刘爷爷手写原创《卫生歌》里。大家一起学起来吧!

(此处配健康歌图)

 

 

重点3:言不伤人,丑话勿说,伤人话亦勿说。

刘爷爷在小朋友心理健康这个板块,重点提到:“言不伤人,丑话勿说,伤人话亦勿说。” 也许你从来没想到过,自己随便说出来的一句话,会对孩子小小的心灵产生多么重大的影响。小朋友之间相处,要“好好说话”,请切记不要说伤害对方自尊心的话。“好好说话”是一门艺术,也是一个人的基本修养。孩子之间言语,很多时候是在效仿大人,此处也留下很多值得我们家长思考的空间……

 

课堂互动:对话刘爷爷

  • 欧羽杉:刘爷爷说让我们少吃垃圾食品,那么蛋炒饭算不算垃圾食品啊?

刘爷爷:我们传统的蛋炒饭虽然不算垃圾食品,但是请记得告诉爸爸妈妈少放油盐,鸡蛋不要煎糊咯!

 

  • 冯左杭:请问刘爷爷,我最爱吃的煎蛋吃了健康吗?

刘爷爷:煎蛋虽好吃,请还是多吃白水煮蛋哦。

 

  • 廖乙轩:请问刘爷爷,辣椒我们可以吃吗?

刘爷爷:四川人咋能不吃辣椒喃,不过要少吃哈!小朋友还是以清淡为主。

 

(哈哈,果然民以食为天,小朋友最关心的健康,是从健康饮食开始的。)

 

我们多久没有在家里,静静听爸爸妈妈、爷爷奶奶讲40分钟的话了?

我们何曾知道妈妈不光会炒菜洗衣喊外卖,也是一位出色的理财规划师?

我们何曾了解爷爷不光是钓鱼喝茶打麻将,曾经也是一位兢兢业业的医生?

……

通过家长课堂,给我们一个平台,让孩子们学会倾听家人,敬畏职业与专业。

感谢家长课堂,提供一个家校共育的平台,让家长成为“老师”,共同肩负起教育孩子的重任。

 

 

文字:代芮羽妈妈

摄影:陈妈妈



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